Elma Kabuğunun Faydaları

Yalnız Gezegen

Herkese açık olarak paylaşıldı  -  02:29

 

Elma Kabuğunun Kaynatılması Nelere İyi Gelir?

Elma Kabuğunun Kaynatılıp İçilmesi Hangi Hastalıkları Tedavi Eder?

Elmanın sağlığımız açısından son dferece önemli bir meyve olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Adeta doğal mucize olan elma sadece kendssi değil, kabuğu ile de şifa dağıtıyor.

Elma Kabuğu Kaynatmak,Elma Kabuğu Öksürük

Yemek Kültürü / Yemek Tarifleri: Güçlü bağışıklık için tek çözüm 'Baharat'

Yemek Kültürü / Yemek Tarifleri: Güçlü bağışıklık için tek çözüm 'Baharat': Karabiber, kırmızıbiber,  nane ,  kimyon ,  kekik  ve  tarçın  en bildiğimiz  baharat ların başında geliyor. Oysaki bunların dışında onlarc...  Yemek - Mutfak - Pratik Bilgiler Diyet & Diyet Yemekleri & Besinler Vejetaryen Mutfağı*Evinizle ilgili Pratik Bilgiler**

Basic Yoga Workout for Dummies

 

Basic Yoga Workout for Dummies (DVDRip)
DVDRip | AVI / XviD, 1612 kb/s | 640x480 | 00:51:24 | English / Russian: MP3, 128 kb/s (2 ch) | 692 MB
Genre: Video Training 

Basic Yoga For Dummies offers step-by-step

Dereotunun Sağlığa Faydaları

 

Dereotunun Sağlığa Faydaları

Sindirim: Çeşitli toplumlarda sindirim sorunlarına karşı kullanılan dereotu sindirime bağlı mide kramplarına ve mide ağrılarına iyi gelir.

2002 yılında yapılan bir çalışmaya (BMC Pharmacology) göre dereotu fazla mide asidi üretimini baskılayarak mide lezyonu (ülser gibi) gelişimini önlüyor.

Ayrıca dereotu yağı anti-spazmodik, gaz giderici, hazmettiricidir ve sedatif özellikleri vardır.

Kolesterol: 2008 yılında İran Biyokimya ve Biyofizik Enstitüsü tarafından hayvanlar üzerinde yapılan çalışmada

Sabah Limonlu Ilık Su İçmenin 5 Faydası

Limonun sağlığımıza olan faydaları yüzyıllardır bilinmektedir. Güçlü bir antibakteriyel ve antiviral olması ve bağışıklık sistemimizin çalışmasını tetiklemesi en bilinen özellikleri arasındadır. Limon suyu bir sindirim kolaylaştırıcı olduğundan kilo vermek için kullanılır ve ayrıca karaciğeri arındırır.

Limon diğer pek çok maddenin yanısıra sitrik asit, kalsiyum, magnezyum, C vitamini, biyoflavanoid, pektin ve bağışıklık sistemini güçlendirip enfeksiyonlarla savaşan limonen içerir. Şimdi size her sabah limonlu ılık su içmenin faydalarından bahsedeceğiz.

Limonlu Ilık Su Nasıl Hazırlanır?

Temiz su kullanmalısınız. Su ılık olmalı, kaynamamalı. Soğuk su yerine ılık su kullanmalısınız çünkü bedeninizin soğuk suyu işlemesi hem daha uzun sürecektir hem de daha çok enerji gerektirecektir.

Her zaman taze limon kullanın, mümkünse organik olanları tercih edin. Bu tarif için asla şişelenmiş limon suyu kullanmayın. Bir bardak ılık suyun içine yarım limonun suyunu sıkın ve sabahları aç karınla bunu için.

limonlu Ilık Suyun Yararları

1. Sindiriminize Yardımcı Olur

Limon suyu istenmeyen maddelerin ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Tükürük ve mide sularının klorik asidine benzeyen atomik bileşiminden dolayı karaciğerin sindirim için gerekli olan öd sıvısını salgılamasına yardımcı olur. Ayrıca mineral ve vitamin açısından zengin olan limon, sindirim sistemindeki toksinlerin atılmasına da yardımcı olur.Limon suyunun sindirim kolaylaştırıcı özellikleri reflü, geğirme ve karın şişmesi gibi hazımsızlık belirtilerini rahatlatmakta yardımcı olur. Amerikan Kanser Derneği, kanser hastalarına bağırsak hareketlerini tetiklemesi için sıcak limonlu su içmelerini öneriyor.

2. Bir İdrar Söktürücü Olarak Sisteminizi Arındırır

Limon suyu idrar miktarını arttırarak istenmeyen maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. Bu yüzden limonlu su içtiğinizde toksinler bedeninizden daha hızlı atılır ve idrar yolunuzun daha sağlıklı olması sağlanır. Limon suyunun içindeki sitrik asit, karaciğeri tetikleyen vedetoksifikasyona yardımcı olan enzimin etkisini en üst seviyeye çıkarır.

3. Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirir




İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde limon bağışıklık sistemini güçlendirme konusunda baş müttefiğimizdir.

Limon soğuk algınlığı ile baş etme konusunda çok yararlı olan C vitamini açısından çok zengindir. Ayrıca beyin ve sinir sistemini tetikleyen potasyum açısından da çok zengindir. Potasyum da tansiyonu kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Limonda bulunan askorbik asidin (C Vitamini) antienflamatuar özellikleri vardır ve bu yüzden astım ve diğer solunum sorunlarına iyi gelir. Ayrıca vücudun demir emilimini arttırır.Demir bağışıklık sistemimizde önemli bir rol oynar. Bunların yanı sıra limon, soğuk algınlığı ve gribi önlemeye yardımcı olan antimikrobiyal özellikli saponinler de içerir. Limon vücudun ürettiği balgamın da azaltılmasına yardımcı olur.

4. pH Seviyelerini Dengeler

Limon tüketebileceğiniz en alkalin besinlerden birisidir. Limon kendi başına asidik olmasına rağmen, bedeninizin

Elma Çayı; Öksürük ve Balgamdan kurtulmak için mucize bir ilaç

 

ÖKSÜRÜK VE BALGAMA SON !!!

Kış aylarında özellikle, çocukları hiç bırakmayan öksürük için ne yapılır? Öksürüğe hatta balgamlı öksürüğe ne iyi gelir? Öksürük ve Balgamdan kurtulmak için bitkisel çözüm nedir?

Elma Çayı; Öksürük ve Balgamdan kurtulmak için mucize bir ilaçtır.

PANCAR VE HAVUÇ KARIŞIMI

HAMİT KÜÇÜK_

Herkese açık olarak paylaşıldı  -  17:25

PANCAR VE HAVUÇ KARIŞIMI BAKIN HANGI HASTALIĞA İYİ GELİYOR

Özellikle kırmızı pancarın suyu en güçlü kan düzelticilerden biridir. Havuç suyu ile yarı yarıya karıştırılan kırmızı pancar suyu, içildiğinde alyuvarların sayısını kısa zamanda yükseltir. Soğuk algınlığı enfeksiyonlarının arttığı kış aylarında kırmızı pancarın tüketilmesi, vücudun direncini artırır.

Nar’ın bir çok faydası yanında, en önemli özelliklerinden biri de genel damar sağlığını, özellikle de kalbi koruması. Kırmızı pancarise A, B, C ve P vitaminlerinden zengindir. Beta karoten ve folat

Ayak Mantarı İçin Öneriler

Ayak Mantarı İçin Öneriler   Nemli ortamlarda yetişen mantar, sık sık yıkanan ve kurulanmayan ayaklarda görülebilir. Ayaklarınızı yıkadıktan sonra tam olarak kurulandığından emin olmadan ayakkabı yada çorap giymeyiniz. Ayakkabı tercihinde ayağı sıkmayan ve hava akışı sağlayan bir ayakkabı tercih edilmelidir.

Rokanın Faydaları

Rokanın Faydaları : 

Özellikle yaşlı kişiler ve hasta kişiler sağlıkları için daha çok sebze ağırlıklı beslenirler. Kışın yetiştirilen roka, maydanoz, tere otu, marul gibi yeşil yapraklı sebzeler genellikle salatalara doğranarak afiyetle tüketilir. Bu sebzelere zeytinyağı ve limon suyu da ilave edilince salatalar daha lezzetli ve daha şifalı olur.

Roka Faydaları Nelerdir?

BÖBREK TAŞI düşüten taşlar

Nejat Yakut

Tartışma  -  Dün 22:05

 

BÖBREK TAŞI OLANLAR LÜTFEN DİKKAT
Arkadaşlar, Eşkina balığının kafası içerisindeki kürecikte iki adet elmas şekline benzer şekilde taş ( kemik ) bulunur bu taşlar böbrek taşlarını kesinlikle düşürüyor,hem de herhangi bir cerrahi müdahale vb. tedavilere gerek kalmadan...
Maalesef çoğu insan bunu bilmiyor. Geçende arkadaşlarla konuşurken konusu geçince sizlerle paylaşmak istedim.Belki çevrenizde hasta olan varsa faydası olur.

TİBETİN GENÇLİK SIRRI

Bir zamanlar Himalayalar'da bir manastırda nesilden nesile aktarılan bu gençlik sırrı ve o sırrın peşinde İngiltere'den kalkıp o dağlara giden ve 10 yıl kaldıktan sonra tamamen yenilenmiş gençleşmiş olarak dönen yaşlı bir albay,yaşadıklarını ilk 1939 yılında Peter Kelder adlı bir yazara anlatarak Tibet'in gençlik sırrını paylaşmıştır.
Bu çalışma 5 hareketten ibarettir ve aksatılmadan uygulanmalıdır.

Başlangıçta her hareketin 3 kez yapılması tavsiye ediliyor. Daha sonra her hafta tekrar sayısını 2 şer arttırarak 21 tekrara ulaşıncaya kadar arttırmaya devam edin.Yani 2.hafta her hareketi 5 kez,3. hafta 7 kez, 4. hafta 9 kez ve bu

Zu San Li Noktası

Ayak başparmağı ve ikinci parmağın arasında bulunan noktaya sadece 2 dakika bastırmak mucizelere neden oluyor. Çin kültürünün alternatif tedavilerinin vazgeçilmezleri arasında  olan bu yöntem sayesinde hastalıklar iyileşiyor. Uzmanlar bu noktadaki kasların uyarılmasıyla kramp, baş-bacak ağrısı ve stres gibi rahatsızlıkları iyileştirebildiğini, yüksek tansiyonu da düşürülebildiğini belirtiyor.Depresyonun da bu noktalara uygulanacak basınç sayesinde geçeceğini belirtiyorlar.


Ayak başparmağı ve ikinci parmağın arasında bulunan noktaya sadece 2 dakika bastırmak mucizelere neden oluyor. Çin kültürünün alternatif tedavilerinin vazgeçilmezleri arasında  olan bu yöntem sayesinde hastalıklar iyileşiyor. Uzmanlar bu noktadaki kasların uyarılmasıyla kramp, baş-bacak ağrısı ve stres gibi rahatsızlıkları

Kakule Nedir? Faydaları Nelerdir?

Yalnız Gezegen

Herkese açık olarak paylaşıldı  -  Dün 20:06

 

Kakule Nedir? Faydaları Nelerdir?

Hindistan'dan ithal edilen kakule, karaciğeri koruyor, cinsel gücü arttırıyor, hazmı kolaylaştırıyor, kanser hücreleriyle savaşarak sağlıklı hücrelerin sayısını arttırıyor.

Kakule, son günlerin en çok konuşulan ve aranan ürünü haline gelmeye başladı. Birçok faydası ve yararı bulunan bu bitki dünya üzerinde çok az miktarda ve çok az ülkede yetiştirildiği için aslında birçok kişi tarafından tanınmamakta ve bilinmemektedir. Özellikle Hindistan'dan ithal edilmesi sebebiyle Türkiye

Eklem ağrısından mı şikayetçisiniz?

Eklem Ağrılarına Elveda: 5 Denenmiş Çözüm
Eklem ağrısından mı şikayetçisiniz? Size ağrınızı azaltıp dindirebilecek beş önerimiz var.

Daha önce hiç sanki tüm gece hiç uyumamış gibi yorgun uyandığınız oldu mu? Ellerinizi bile oynatmak canınızı yakar, merdivenlerden inerken dizleriniz acır.

Bu dayanılmaz eklem ağrılarını nasıl tedavi edebilirsiniz? Size bu konuda günlük hayatınızda uygulayabileceğiniz bazı önerilerimiz olacak.

Eklem ağrısını geçirmek için öneriler
Pek çok kişi romatizma, artrit ve osteoartrit gibi hastalıkların neden olduğu eklem ağrılarından şikayetçidir. Bu

Sumak Faydaları Sayesinde Hastalıklardan Kurtulun!

Herkesin bildiği, severek tükettiği bir baharat olan sumak faydaları da oldukça fazladır. Sıcak iklimleri seven bu bitki Güneydoğu Anadolu bölgesinde yaygın olarak yetişmektedir. Kahverengi ve küçük meyveleri olan bir bitkidir. Ekşi bir tadı vardır. Çoğunlukla baharat olarak kullanılır. Birçok türü zehirlidir, bu yüzden rastgele toplanıp tüketilmemelidir. Çok eski tarihlerde Kızıldereliler tarafından tıp açısından da kullanılan bir bitkidir. Yaralanmalar, karın ağrıları ve enfeksiyonlara karşı tarihte kullanıldığı belirtilmiştir.
Sumak Faydaları Herkesi Şaşırtıyor!

Birçok yemeğe lezzet katan sumak faydaları ile de herkesi şaşırtıyor. Herkes tarafından bilinen bir baharat olmasının yanında hastalıklara karşı da koruma sağlar. İşte sumak faydalarından bazıları;

C vitamini deposu olan bu şifalı baharat, antioksidan deposudur.

Limonlu su - Limonlu suyun sağlığımıza faydaları

 

Limonlu su içmeniz için 10 iyi neden


Limonun kabuğu da kendisi de çok faydalı. İçine limon suyu ilave ettiğiniz ılık su, sabahları güne taze bir başlangıç yapmanızı sağlayacak. Kendinizi daha zinde hissedeceksiniz. Neden mi?



1- Sindirime yardımcı

Limon suyu sindirim sistemini toksinlerden arındırır, midedeki yanma ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara da iyi gelir.

Ceviz Kabuğu Suyu Nasıl Kullanılır, Nasıl Yapılır?

Ceviz ve Kabuğundaki Gizli Mucizeler 

Daha sağlıklı saçlar, güçlü bir hafıza, strese karşı, öksürük, balgam sorununa ve cevizin daha sayamadığımız onlarca faydasını şüphesiz ki duymuşsunuzdur. Peki yedikten sonra kabuğunu ve içinde yaprağa benzeyen parçaları ne

ZAYIFLAMAK İÇİN MISIR PÜSKÜLÜ ÇAYI

Mısır püskülü mısır ile kabuk arasında ki sarı püsküllü kısımdır. Bu sarı püsküllerden yapacağınız çayın sağlığımız açısından mucizevi bir çok faydası bulunuyor. Öncelikle mısır püskülü hangi hastalıklara iyi gelir, faydaları nelerdir, özetle bir göz atalım…
Mısır Püskülü Çayının Faydaları

* İdrar söktürücü özelliği vardır.
* Prostat iltihaplanmasına karşı tavsiye edilmektedir.
* Mesane enfeksiyonlarında kullanılır.
* İdrar yolları enfeksiyonlarında tedavi edicidir.

Kayısı Yağı Faydaları

Hemen hemen herkesçe bilinen, mevsiminde severek tüketilen bir meyvedir. Bu şifalı meyve gerek taze olarak gerekse kuru kayısı şeklinde tüketilebilir. Mevsiminde pazarlarda bolca rastladığımız bu şifalı meyve aynı zamanda kuru olarak marketlerde, bakkallarda kolaylıkla bulunabilir. Artık tazesi ve kurusu bilinen ve bolca tüketilen bu şifalı meyvenin, yağının faydaları da herkes tarafından araştırılmaktadır. Bu şifası bol olan

Bal tarçın karışımının faydaları

 

Tarçın Bal birleştiğinde tam bir şifa deposu oluyor.. İşte Bal tarçın karışımının faydaları;

Uzmanlar tarafından ballı tarçının tam anlamıyla mükemmel bir doğal ilaç olduğu kanıtlanmıştır. Tarçın bal karışımının soğuk algınlığından kalp hastalıklarına, kanserden cilt enfeksiyonlarına hatta kilo vermeye kadar bir çok alanda faydası mevcut.

Tarçınlı Balın Hazırlanışı

1 bardak kaynamış su içerisine bir miktar tarçını ilave edin ve demlemeye bırakın. Karışım oda sıcaklığına geldiğinde eklediğiniz tarçının 2 katı kadar balı karışıma ekleyin ve karıştırın. Yaptığınız bu bal tarçın karışımının yarısını akşam yatmadan önce için, kalan yarısını ise sabah kalktığınızda tüketin.

Sağlıklı ve uzun bir ömür için

Günlük hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle hastalıklardan korunup sağlıklı, mutlu ve uzun bir ömür sürmeniz mümkün. İşte ömrü uzatan 10 öneri…

Sağlıklı ve uzun bir ömür herkesin en büyük dileği. Ama bunun için çaba göstermek gerekiyor. Liv Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Alev Özsarı sağlıklı yaşam için yapılması gerekenleri sıralıyor:

1) Dengeli beslenin

Güne sağlam bir kahvaltı ile başlamak sağlıklı yaşam için olmazsa olmazlardan biridir. Dengeli beslenirken öncelikli olarak dikkat edilmesi gereken şey mevsim sebze ve

Hastalıkların Ruhsal ve Zihinsel Nedenleri

Yaşam kalitemizi düşüren en büyük faktörlerden biri sağlıksal sorunlarımızdır. Kronik olsun olmasın vücudumuzda meydana gelen her türlü ağrı ya da acı; devam süresine göre tüm hayatımızı olumsuz yönde etkiler.

Moralimiz bozulur, dikkatimiz dağılır, sinirlerimiz gerilir, kısacası hayatımız çekilmez bir hale gelir. Yaşantımızda başımıza gelen tüm olaylar gibi sağlıksal sorunlarımız da tesadüfen meydana gelmez. Her sağlıksal sorunun mutlaka bir nedeni vardır. Doğuştan gelen rahatsızlarımız dışındaki tüm sağlıksal problemler, vücudumuzun bize karşı kullandığı, artık durmamız gerektiğini hatırlatan uyarı sinyalleridir. Vücut, hangi dünyevi düşünce kalıbından memnun değilse, o dünyevi düşünce kalıbını yansıtan organının işleyişini yavaşlatmaya başlar. Kısacası her organın bağlı bulunduğu bir duygu bağlantısı vardır.

KANTARON YAĞININ ŞİFA ÖZELLİKLERİ

HÜCRE YENİLEYİCİ KANTORON YAĞI

Antiseptik, kanama durdurucu, yara ve yanık iyileştirici, iltihap önleyici bu mu
cizevi yağ, daha bir çok şifa özelliğini bünyesin...de barındırıyor. Hem haricen, hem de içilerek hastalıkların tedavisinde kullanılıyor. Hücre yenileyici niteliği sebebiyle, özellikle yara ve yanıklarda oldukça etkili.

Kantaron yağı hem kantaron bitkisinin, hem de zeytinyağının şifasını bünyesinde barındırıyor. Eski çağlardan beri kullanılan kantaron yağının, mikrop öldürücü ve damar büzücü etkisi modern araştırmalarla da kanıtlanmış

Patates suyunun faydaları nelerdir

Patates suyu kanser hücrelerini öldürür, şeker hastalığına iyi gelir, gastrit için en etkili tedavidir ve tansiyonu düşürür.
Patates aslında çiğ olarak tüketildiğinde oldukça faydalıdır. Fakat her patates tedavi için kullanılmaz. Özellikle yeşil kabuklu patatesler içerdiği toksinler itibarıyla önerilmez ve

Yemek Kültürü / Yemek Tarifleri: Türk Kahvesinin Faydaları

Yemek Kültürü / Yemek Tarifleri: Türk Kahvesinin Faydaları: Türk kahvesi yıllardan beri kültürümüzün bir parçası olmuş bize mal olmuş aile içinde mutluluğunda bir simgesi olmuştur. Kız isteme mera...

Yemek - Mutfak - Pratik Bilgiler Diyet & Diyet Yemekleri & Besinler Vejetaryen Mutfağı*Evinizle ilgili Pratik Bilgiler**

Bal ve Tarçınla İlgili Gerçekler

TARÇINLI BAL MUCİZESİ**

Tarçınlı Balın Hazırlanışı

Önce bir bardak suyu kaynatın, sıcak suya tarçın koyun ve demlenmeye ve soğumaya bırakın. Kaynar suya bal koymayın. Sıcak su baldaki enzimleri öldürür. Su oda sıcaklığına geldiğinde tarçının iki katı kadar bal ekleyin. Yatmadan bardağın yarısını için ve diğer yarısını

Sürekli yeme ihtiyacı hissetmenin sebepleri

Sağlıklı beslenme programları ile ideal kiloya ulaşmış fakat sürekli yeme ihtiyacı (craving) nedeniyle yeniden kilo olmaya başladıysanız yalnız değilsiniz. İşte sürekli aç hissettiren 7 sebep…

Uzman Bariatrik Diyetisyen Nazlı Acar’ın verdiği bilgiler, bitmek bilmeyen yemek yeme arzusunun sebeplerini bulmak ve dizginlemek konusunda işinize yarayabilir.

Doç. Dr. Halil Coşkun, son 17 yıldır sadece obezite ve diyabet cerrahisi alanında uzmanlaşan ve yaptığı başarılı operasyonlarla adından söz ettiren, endoskopik balon uygulamalarında

Işgın faydalı mı?

Uzmanlarca kanser tedavisinde etkili olduğu belirtilen ışgın yok satıyor.

Uzun yıllardır seyyar satıcılarda uygun fiyatlara satılan ışgın, uzmanlarca kanser tedavisinde etkili olduğu belirtilince yok satmaya başladı.

Kuzukulağıgiller ailesinden olan ışgın bitkisi seyyar satıcılardaki yerini marketler zincirine bırakıyor.

Haber Gazetesi: Doğru nefes nasıl alınır?

Haber Gazetesi: Doğru nefes nasıl alınır?: Çoğumuz genelde sığ nefes alıp, ciğer kapasitemizin yüzde 30'unu kullanıyoruz. Nefes, insan için gıdalardan önce gelen bir enstrüman. ...  Son haberler.Spor, Finans, Kültür Sanat Magazin, Ekonomi, Dış Haberler, Politika Haberleri - -Meteoroloji,Hava Durumu,Hava Tahmini - - facebook, Instagram, internet, Pinterest, sosyal medya, Twitter, vine

Ayak haritanızdaki masaj noktaları, Zonoterapi ve Refleksoloji

 Şu ayaklarımızın dili olsa da bir konuşabilseler kimbilir neler söylerlerdi.....

Gün boyunca oradan oraya koşturan ve vücudumuzun olanca ağırlığını taşıyan ve tüm bunlar yetmiyormuş gibi bir de sivri burunlu,topuklu ayakkabılar içinde ezilip büzülen ayaklarımız aslında ne deseler haklıdırlar.

Nedendir bilinmez, çoğumuz saçımıza,makyajımıza ve giyim kuşamımıza gösterdiğimiz özeni ayaklarımıza göstermeyiz.Bu herhalde ayaklarımız sürekli gözükmediğinden olsa gerek diye düşünüyorum.
Eğer bu doğru olmasaydı, bahar aylarından itibaren parmak arası terliklerin vitrinleri süslemeye başlaması ile birlikte kuaför salonlarında pedikür kuyrukları oluşmazdı.

Ayaklarımızın temiz ve bakımlı olması elbette ki çok güzel,ancak güzelliği kadar sağlık ve rahatlığına da önem vermeliyiz.

Çok dar ve topukulu ayakkabılar giymemeye, çok uzun süreler ayakta kalmamaya,çorapsız ayakkabı giymemeye özen göstermeli,ayrıca ayaklarda oluşabilecek çeşitli cilt hastalıklarına zamanında müdahale etmeliyiz.

Tüm bunların yanısıra hem ayaklarımızın rahatlaması ve esnekliği, hem de ayak tabanındaki sinirlerin

Hangi zamanda yaşadığımız çok önemli

Zaman dediğimiz kavram gerçekten akan bir şey midir? Dün, bugün ve yarın. Az önce, şimdi ve az sonra. Geçmiş, şimdi ve gelecek. Böyle mi gerçekten zaman kavramı? Yani lineer mi? Biz ‘şimdi’de iken, ‘an’da iken, geçmiş nerede? Nereye gidiyor ya da nereye kayboluyor? Arkamızda asılı mı kalıyor, gelecek önümüzde mi duruyor?

Zamanı biz, algılarımıza göre değerlendiriyoruz. Bebektik, çocuk olduk, genç olduk, olgunlaştık, yaşlandık ve ihtiyarladık.

Ya da önce tekerlek icat oldu, atlı arabalar daha sonra benzinle çalışan arabalar, bilgisayarlı

Yaşlıların yemesi gereken besinler

Yaşlılarda dört besin grubunun her gün yeterli ve dengeli miktarlarda tüketilmesi ömrü uzatıyor. Yaşlı bireyler her gün; süt ve süt ürünleri, kırmızı et, tavuk, balık, yumurta, kuru baklagiller, yağlı tohumlar, taze sebze ve meyveler ve ekmek – tahıl gruplarındaki besinleri tüketmeli.

Uzmanlar, yaşlılarda enerji gereksiniminin, fiziksel aktivitenin azalmasına bağlı olarak yetişkin döneme göre daha düşük olduğunu vurgularken, beslenmenin bu dönemdeki birçok

Yaşam Oyunu - Ezber Bozan Sıradışı Hareketler: Mevsim geçişlerinde uyum sorunu nasıl atlatılır?

Yaşam Oyunu - Ezber Bozan Sıradışı Hareketler: Mevsim geçişlerinde uyum sorunu nasıl atlatılır?: Soğuk kış günlerinin ardından güneşin sıcaklığını hissettirdiği bahar aylarında hızlı biçimde ortaya çıkan mevsimsel değişiklikler tüm can...  Yaşam ve İnsan için herşeyGenel Kültür, Bilgi Bankası

Ayağa kalk! (Ülkemiz için imgeleme)

Bunca kötülüğün, hainliğin, caniliğin yaydığı titreşimleri içimizdeki güç ile, bir olarak dağıtabiliriz.
İçinizdeki güce inanın. 
Her gece korkularınızdan sıyrılarak “nasıl bir ülkede yaşamak istiyorsunuz” gözünüzde canlandırın. 
Ekonomisi düzelmiş, huzurun ,barışın hakim olduğu, herkesin kardeşçe yaşadığı ülkemizin birliği beraberliğini hayal edin. 

Yılmadan her gece bunu yapın. Ve gördüğünüz tüm bu güzel manzaraya inanın. 

Başarabilirsiniz.


Alternatif tıp, şifalı bitkiler, Yoga, Meditasyon, Reiki, Feng Shui Metafizik / Parapsikoloji Mistisizm, Spiritüalizm, Okultizm ... Astroloji Burçlar,fallar,tarot,Rüya Analizi

Her insan renkleriyle bir dünyadır.

İnsan çaresizlik ve boşluk duygusundan ne zaman kurtulur? Gezmek, yemek, içmek bile varoluşunu anlamlandırmamış insana gün gelir yük mü olur?

Geçenlerde izlediğim altmış beş yaşına gelmiş tüm hayatını o yaşa kadar Roma’da her gün partiden partiye koşarak şehrin tadını sonuna kadar çıkarmayı başaran ve gençliğinde

Bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkileyen stres, sıkıntı

Yakın zamana kadar amansız hastalık olarak bilinen verem yani tüberküloz, halen dünyada en sık görülen enfeksiyonlar arasında yer alıyor. Bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkileyen stres, sıkıntı, hatta zayıflamak için uygulanan şok diyetler bile verem hastalığının ortaya çıkmasına neden olabiliyor.

stres, sıkıntı, verem

Memorial Şişli Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Nur Dilek Bakan, “24 Mart Dünya Tüberküloz Günü” öncesi tüberküloz hastalığı konusunda dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Hastalık hayati riske neden olabiliyor

Tüberküloz mikrobunun neden olduğu hastalık, dünyadaki en yaygın enfeksiyonlar arasında

Hoş Geldin Bebek!

Yaşam, kendisine has döngüsüyle sürekli bizi sürükleyen bir akarsu gibi…Hepimiz bir şekilde bu akarsuya takılmış ve mutlak denize doğru sürüklenmekteyiz. Bu sürüklenme esnasında nereden geldiğimizi ve nereye gittiğimizi yani iki büyük mucizeyi göremiyoruz. Akışın hızından mıdır yoksa suyun üzerimizde bıraktığı hoş duygudan mıdır, bilinmez. Lakin okyanusa dönüp kaybolanları (ki biz kayboldukları yanılgısındayız) ve bu uzun akarsuya yeni girenleri gördüğümüzde ancak buranın geçici olduğunu fark ediyoruz.  

Doğum ve ölüm birbirini tamamlayan, aynı şeyin farklı türevleri… Her ne kadar bu Dünya’ya kötü desek te, dünya hepimizi kucaklayan aslında sevgi dolu bir yaşam alanı. Bu alanda yeni

Güzellik Salonu / Güzellik - Bakım: Yüzünüzü zayıflatmak için yüz egzersizleri yapmalı...

Güzellik Salonu / Güzellik - Bakım: Yüzünüzü zayıflatmak için yüz egzersizleri yapmalı...: Kadın-erkek herkesi kendine hayran bırakan kadınlar vardır. Bu kadınların yüzlerindeki ortak özellikle çıkık elmacık kemikleridir. Tabi bu...

Güzellik Sırları , Güzellik Oyunları Estetik - Plastik Cerrahi( Estetik,Cilt - Saç Bakımı,Makyaj,kozmetik,Egzersiz )

Güne bir bardak limonlu su içerek başlamaya ne dersiniz?

Sabahları İçtiğiniz Limonlu Su Bakın Vücudunuza Neler Yapıyor

Sağlıklı yaşama atılan her adım büyük bir adımdır. Bazen bunu başarmak sanığınızdan kolay olabilir. Örneğin ufak bir alışkanlık edinerek, sağlığınızda büyük bir fark yaratabilirsiniz. Mesela, sabahlarınıza bir bardak limonlu su içerek başlamaya ne dersiniz?

Limon ve inanılmaz güçleri

Sağlıklı yaşamak için ilk ve vazgeçilmez kural; "Su İçin!". Ancak bazılarımız için su içmek o kadar eğlenceli olmayabilir. Madem limonlu su içmekten bahsediyoruz, bir kere kabul edelim, limonlu suyun tadı çok daha iyi. Herşeyden önce, limonun faydalarına bir bakalım. C vitamini, B vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir içermekle kalmıyor. Aynı zamanda hem antioksidan özelliğine sahip hem de lif dolu. Eğer sabahlarınıza limonlu su içerek başlarsanız, her şeyden önce güne kendinize

Haftada iki aspirin riski azaltıyor

Bunu yapınca kanser riskini yüzde 3 azaltıyor

Amerikalı bilimadamlarının 32 yıl boyunca izledikleri 136 bin kişi üzerinde yaptıkları araştırmada, haftada iki defa düzenli olarak aspirin içenlerin kansere yakalanma riskinin yüzde 3 oranında azaldığı ortaya çıktı.

Telegraph gazetesinin haberinde, araştırmacılar aile geçmişinde bağırsak veya mide kanserine yakalanmış kişilerin doktorlarının da onayıyla aspirin kullanmaları tavsiyesinde bulundular.

Haberde, Massachusetts General Hastanesi'nden Dr Andrew Chan, kolon kanseri riskini azaltmak için birçok

Sigara, psikolojik bağımlılığı yüksek olan bir madde.

Sigara bırakmada ilk 6 ay önemli

Sigara, psikolojik bağımlılığı yüksek olan bir madde. Bırakma süreci dolayısıyla zor. Sigara bağımlılığının tedavi edilebilen bir hastalık olduğunu belirten uzmanlar, sigarayı bırakmak isteyen kişilerin bazı kararlar alarak bu kötü alışkanlıktan 6 aya kadar kurtulabileceğine dikkat çekiyor.

Üsküdar Üniversitesi Npistanbul Hastanesi Amatem Birimi’nden Uzman Klinik Psikolog Saadet Merih Çengel, sigara bırakma konusunda bilgiler verdi. Sigara bağımlılığında ilk 6 ayın kritik olduğunu belirten Çengel, şunları dile getirdi:

SİGARA İSTEĞİ İLE BAŞ EDİN

"Baş etmemiz gereken durumların başında 'istek'(aşerme) gelir. Bu durum 'sigarayı içmek istemek' değildir. Biz sigaradan nefret dahi etsek bağımlı beynimizin sigara aşkı 1 yıla kadar uzayan süreçte devam eder. Beyin, bu aşk sigarayı elde etmek için istek üretir. İstek duygu, düşünce ve bedensel duyum olarak gelebilir. İstek ve yoksunluğu ayırt etmeliyiz. Yoksunluk sigaranın kesilmesine bağlı yaşadığımız ortalama 72 saat süren belirtilerin toplamıdır. İstek beyin tarafından tekrar sigara içmemiz için üretilen bedensel ve ruhsal duyumların

Öfke Kontrol Egzersizleri

Sinirlendiğinizde kendinizi kontrol etmekte zorluk mu çekiyorsunuz?

Öfkenizi kontrol almak bazen imkansız mı?

Size öfkenizi kontrol edebilmeniz için bazı önerilerimiz var

Yönetici misiniz?

Kendinizi kontrol etmeye çok ihtiyacınız var çünkü bazı şeylerin nasıl yapılacağı konusunda büyük beklentileriniz var.

Başka insanlara yardım ettiğiniz zaman tatmin oluyorsunuz ve insanların size

Yaza Girerken..

Yaza girmeden tazelenmek  Ayurvedik Yaşam Eğitmeni Ebru Şinik, yaşam kalitesini yükseltecek, fiziksel ve zihinsel olarak rahatlatacak, uygulaması son derece basit günlük rutin

İnandığınız değerler sizi siz yapar.

Sıkıldınız mı yaşadığınız hayattan? Biraz değişikliğe ne dersiniz? Hayatınızda değiştirmeniz gerekenlerin aslında çok basit ve uygulanabilir şeyler olduğunun farkında mısınız?

İşte size hayatınızı olumlu yönde değiştirmenize katkı sağlayacak 35 kolay taktik...

İnandığınız değerler sizi siz yapar. Asla kimsenin onları sizden almasına izin

Bu belirtilerden en az 10 tanesi varsa dikkat!

Empati ile karıştırmayın! Empat, karşısındaki kişi yada kişilerin duygu durumlarını kontrollü bir biçimde algılayabilen, hatta kontrol edebilen, kendi duygu durumunu da karşısındakine yada çevresine yansıtabilen kişiye denir. Peki empat olduğunuzu nasıl anlarsınız?

Biliş: Empatlar bir şeyi söylenmeden öylece bilirler. Bu biliş, birçoklarının sezgi veya iç ses olarak tarif etmesine rağmen bundan öte bir şeydir. Empatın bu armağanının güçlü olması, onun yeteneğine ne kadar uyumlandığıyla bağlantılıdır.
Herkese açık alanlarda bulunmak bunaltıcı gelebilir: Alışveriş merkezleri, süpermarketler, stadyumlar, yani bir sürü insanın olduğu yerler Empatı çalkantılı bir şekilde başkalarından gelen sıkıntılı hislerle doldurabilir.

Başkalarının duygularını hissetmek ve onları kendine almak: Bu Empatlar için en okkalı durumlardan biridir. Bazıları, yakınlardaki insanların duygularını hisseder ve bazıları da çok çok uzaklardaki insanları hisseder, ya da ikisi birden olabilir. Empatlığında ustalaşmışsa birisi, insanların onun hakkında kötü bir düşünceye sahip olduğunu çok uzak mesafelerden bile hissedebilir.

Şiddet, zalimlik veya trajedi içeren şeyleri izlemek