Yaşam Enerji

@Mi_DeliMiDeli

Yoga eBook Collection

19 eBooks | English | PDF | RAR 40 Mb

http://yasamkitap.blogspot.com/
Included:
Ashtanga Yoga.pdf
Deepak Chopra - 7 Spiritual Laws of Yoga.pdf
Easy Steps to Yoga.pdf
Essence of Yoga.pdf
Guide To Advanced Yoga Techniques.pdf
Illustrated Yoga.pdf
Kundalini - The Secret of yoga.pdf
Kundalini Yoga - Free Online Training.pdf
Kundalini Yoga - Physical Wisdom.pdf
Kundalini Yoga.pdf
Lessons in Yoga Exercises.pdf
Mudras.pdf
Practical Lessons in Yoga.pdf
Pranayama.pdf
The Hindu-Yogi Science of Breath.pdf
The Yoga System.pdf
Thought Power.pdf
Tibetan Dream Yoga Study guide.pdf
Yoga in Daily Life.pdf

Yoga eBook Collection

List:

Anatomy For Arm Balances and Inversions Complete Opt OCR.pdf 26 MB
Anatomy for Backbends and Twists Complete Opt OCR.pdf 26 MB
Anatomy for Hip Openers and Forward Bends Complete Opt OCR.pdf 29 MB

@Mi_DeliMiDeli

Yoga Journal - June 2010
Requirements: PDF Reader, 40.2 MB
Overview: Yoga Journal is an American based media company that publishes a magazine, a website, DVDs, and puts on conferences all devoted to yoga, food and nutrition, fitness, wellness, and fashion and beauty.

Download instructions:

Code:

http://hotfile.com/dl/42389700/07daabb/yoga-journal-2010-06-jun.pdf.html

@Mi_DeliMiDeli

Ministry of Sound - Pump It Up - Dancemix

@Mi_DeliMiDeli

Ministry Of Sound - Pump It Up - Burn It* Lose It

@Mi_DeliMiDeli

1. Ministry Of Sound - Pump It Up - The Ultimate Dance Workout

@Mi_DeliMiDeli

Ashtanga Yoga Beginners Practice | 921 MB

[/center]

The second DVD in a two-part introduction to the Ashtanga flow style yoga,this DVD covers breathing and standing poses,including many repetitions of two different Sun Salutations,various standing forward bends,and side angle bends for balance,flexibility,and strength. This 67-minute practice well-paced for beginners,calming,and physically challenging. The instructor Nicki Doane explains clearly and in detail how to do each pose and integrate the breathing. Click the small picture to see enlarged view.

@Mi_DeliMiDeli

[center]

Yoga Journal: Shiva Rea: Free Flow Vinyasa | 1.76 GB

[/center]

Unleash your creative spirit in this improvisational, open practice. Shiva Rea's Free Flow Yoga will tune and tone you while showing you how to navigate life's challenges with grace, power, and confidence. Filmed live at the Annual Yoga Journal San Francisco Conference, this unrehearsed 90-minute program captures the dynamism and creativity of one of the great instructors of Yoga in America today. A leading teacher of vinyasa flow yoga, Shiva Rea is best known for her creation of Yoga Trance Dance

@Mi_DeliMiDeli

Dragon Yoga

The Dragon Yoga set draws from chi kung its cultivating, circulating, and concentrating of energy while using the movements and flow patterns from kung fu in combination with yogic postures and breathing. The foundational 5 elemental dragons act as both a basic level practice and as a key to higher levels of martial and yogic arts. The many animals styles of Shaolin help add flare and finesse to the traditional poses of yoga. The integration of movement and flow between the postures and stances bridges the yogic and martial flawlessly. Those who cultivate a diligent and dedicated practice of Dragon Yoga will provide themselves with untold benefits and will continually condition and strengthen the body while increasing strength, flexibility, agility, coordination and endurance.

@Mi_DeliMiDeli

Shiva Rea - Flow Yoga for Beginners (2008)
DVDRip | AVI | 640х368 29.00fps | DivX 1500 kbps | English | MP3 ~192.00 kbps 2 ch 48 kHz | 630 MB
Yoga, Self - Training

A superb introduction to one of the most beneficial and rewarding forms of yoga. Flow yoga, also called vinyasa yoga, combines flowing movement with rhythmic breathing for a dynamic mind-body workout. Like a moving meditation, flow yoga unites mind, body, and breath. Your mind clears, your body calms, even as your pulse quickens.

@Mi_DeliMiDeli

For some time now I have known about the class booklet that Usui-sensei gave to his students and I have always wondered what it contained. In the Autumn of 1998, it was Inspiring to read part of it in F. Arjava Petter's book "Reiki: The Legacy of Dr. Usui" . In June, 1999 I gratefully received a Japanese copy from Akihiko Uechi who had obtained this in Japan. As with the Usui memorial translation, I felt a literal translation of this book might prove useful for Reiki practitioners and as an interesting comparison to Arjava's fine work. I wanted to make this guide available to all Reiki practitioners, mainly because it is one work of Usui-sensei's that we can all share at any Reiki level.

Spunkins Links

Download / İndir

http://rapidshare.com/files/105977674/SpunkinsUpireiki.rar

@Mi_DeliMiDeli

Title: Radical Reiki Radical Life
Author: Judith Conroy
Publish date: 2003
Format: PDF
Language: English
Size: 1,83 MB
ISBN-10: 00NOISBN0X

@Mi_DeliMiDeli

The sole purpose of this document is to remove some of the so called secrecy around the different levels of the Reiki initiations. Energy is naturally emitted from the physical body of all beings. Learning and Mastering Reiki enables you to be aware of these energy flows and essentially enables you to direct this Reiki energy at will.

Always remember Reiki is a gift of the universe, throughout the tapestry of time this magical healing art has been freely available to those who can tap into the source of this energy, unfortunately humanity over time had lost or forgotten this loving energy.

@Mi_DeliMiDeli

@Mi_DeliMiDeli

Book: The Book On Karuna Reiki: Advanced Healing Energy For Our Evolving World
The first comprehensive book on Karuna Reiki, an evolutionary healing technique that is sweeping the Reiki community worldwide. Written for those intrigued by complementary or alternative healing. An inspirational, educational, book with techniques, meditations, symbol information, and anectdotal healing experiences.

@Mi_DeliMiDeli

Millions of people seek ways to relax, promote healing, or connect with their soul. Reiki (pronounced ray-key) is a simple but profound healing system that was originally developed in Japan. Reiki means "spiritual energy" or "universal life-force energy." The Reiki system is universal because it can be used by people of any background or religion. Reiki For Dummies explains how you can harness this energy for yourself.

@Mi_DeliMiDeli

Yoga Practice for Energy

http://rapidshare.com/files/5805054/...ergy.part1.rar
http://rapidshare.com/files/5811071/...ergy.part2.rar
http://rapidshare.com/files/5816220/...ergy.part3.rar
http://rapidshare.com/files/5820633/...ergy.part4.rar
http://rapidshare.com/files/5824242/...ergy.part5.rar
http://rapidshare.com/files/5829330/...ergy.part6.rar
http://rapidshare.com/files/5798574/...ergy.part7.rar

@Mi_DeliMiDeli

Kınakına' nın Faydaları

Ateş düşürür. Sıtmayı tedavi eder. Tifoda faydalıdır. Ağır ve mikrobik hastalıkların nekahat devresini kısaltır. Cilt kaşıntılarında faydalıdır. İştah açar. Kuvvet verir. Kabızlığı giderir. span.fullpost {display:none;}

@Mi_DeliMiDeli

Sara Jean Underwood Yoga tutorial movie

Sara Jean Underwood Yoga - Standing Forward Bend

@Mi_DeliMiDeli

MINDY MYLREA: ALL ABOUT ABS
This is Abdominal training at its best. Mindy Mylrea's All About Abs gives you four complete workouts, training your core like never before. Using the medicine ball, stability ball, body weight, or unique gliding technique, you will be able to pick and choose just the right workout for you. Variety is the key to training the abs and variety is what you get with All About Abs. 60 minutes.

Download
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting

@Mi_DeliMiDeli

Money and the Law of Attraction – 8 CD Set Audiobook
Money and the Law of Attraction – 8 CD Set Audiobook | 485 MB

This Leading Edge work by Esther and Jerry Hicks, who present the teachings of the Non-Physical consciousness Abraham, explains that the two subjects most chronically affected by the powerful Law of Attraction are financial and physical well-being. This CD set will shine a spotlight on each of the most significant aspects of your life experience and then guide you to the conscious creative control of every aspect of your life, and also goes right to the heart of what most of you are probably troubled by: money and physical health. Not having enough money or not having good health puts you in the perfect position for creating more of that which you do not have. It deliberately aligns you with the most powerful law in the universe—the Law of Attraction—so that you can make it work specifically for you.
Money, and the Law of Attraction is formatted in five, vibrant parts:

Part I – Processing of Pivoting and Positive Aspects
Part II – Attracting Money and Manifesting Abundance
Part III – Maintaining Your Physical Well-Being
Part IV – Perspectives of Health, Weight, and Mind
Part V – Careers, as Profitable Sources of Pleasure

hotfile
Hotfile.com: One click file hosting
Hotfile.com: One click file hosting
Hotfile.com: One click file hosting
Hotfile.com: One click file hosting

or Mirror
sobisvn_MoneyAtracc.part3.rar dosyasÄ±nÄ± Uploading.comâ�dan Ã¼cretsiz indir
sobisvn_MoneyAtracc.part4.rar dosyasÄ±nÄ± Uploading.comâ�dan Ã¼cretsiz indir
sobisvn_MoneyAtracc.part2.rar dosyasÄ±nÄ± Uploading.comâ�dan Ã¼cretsiz indir
sobisvn_MoneyAtracc.part1.rar dosyasÄ±nÄ± Uploading.comâ�dan Ã¼cretsiz indir

@Mi_DeliMiDeli

Download RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting

@Mi_DeliMiDeli

Description

Size : 698.10 MB
Yoga Class: Flexibility, Fitness, Relaxation
DVDRip | 00:51:20 | 640?464 | AVC1 998 kbps | 25,00 fps | Aspect ratio: 4:3 | Audio: MP3 128 kpbs @ 48 KHz | 700 MB

Learn from a master at home with YOGA CLASS. Be gently guided by one of Australiaâ€™s most experienced Yoga teachers, Gary Bromley, through his serene and peaceful workout.
No crowded classes, no fees, no rush. A welcome retreat from your busy lifestyle. YOGA CLASS is for todayâ€™s lifestyle. YOGA CLASS includes: *Traditional yoga movements in easy to follow sequences *Self-pace structure *Beginner to Advanced *Only basic equipment needed â€“ mat, pillow, etc.

@Mi_DeliMiDeli

1. Ministry Of Sound - Pump It Up - The Ultimate Dance Workout

Download

@Mi_DeliMiDeli

Burca Göre Aromaterapi Kokuları

Bu listede burçlarla iliskilendirilen bazi bitkileri bulacaksiniz. Bunlarin gerek aromaterapik yani kokusal, gerekse de mutfakta kullanimlari isinize yarayacaktir. Aralarinda sevmedigikleriniz olabilir ama size yararli olabileceklerini bilmelisiniz.

KOÇ
Sardunya, zambak, serbetçiotu, kirmizi biber, kapari, köknar, dikenli bitkiler, devedikeni, hanimeli, pirasa, sarimsak, sogan, hardalotu.

BOGA
Papatya, ihlamur, tarçin, misir, bugday, tüm tahillar.

IKIZLER
Nergis, orkide, lavanta çiçegi, havuç, yesil fasulye, at kestanesi, fistik, mersin agaci, salgam, rezene, kuzu kulagi, anason.

YENGEÇ
Yaban gülü, kahkaha çiçegi, kara lahana, marul, turp, adaçayi, dereotu, pirinç.

ASLAN
Ayçiçegi, badem, lavanta, zeytin, papatya, ceviz, safran, nane, pirinç, ispanak, isirgan, defne, nane.

BASAK
Nergis, dügünçiçegi, unutmabeni çiçegi, serbetçiotu, findik, ceviz, kakule, melekotu, kedikulagi, patates, kök lahana, nane, kereviz.

TERAZI
Nilüfer, muz, mercankösk, palmiye, papatya, bögürtlen, çilek, üzüm, çan çiçegi, elma agaci, akçaagaç, hintbiberi, tahillar.

AKREP
Açelya, itir, kaktüs, hatmi çiçegi, hanimeli, sogan.

YAY
Hezaren, karanfil, dut, hus agaci, kara hindiba, greyfurt, frenk üzümü, sarimsak, tarçin, güvercinotu, zerdeçal, safran, karakafes, turp, soan, pancar.

@Mi_DeliMiDeli

Hangi Koku Hangi Hastalığa İyi Geliyor?

Aromaterapide her kokulu bitkinin masaj, banyo, teneffüs gibi kendine has uygulama sekli olmak sartiyla iste bazi bitkiler ve iyi geldikleri hastaliklar:

Bergamut: Yagli cilt sorunlarinda kullanilir. Strese karsi kisiyi canlandirip ferahlatir.

Papatya: Uykuyu düzenler, kas, kemik ve eklem sikintilarinda etkilidir.

Karabiber: Yorgunluk alir, virüse karsi mücadele eder, soguk alginligina iyi gelir.

Okaliptüs: Virüse karsi etkilidir. Soguk alginligi ve solunum yollari sikintilari için ilk akla gelen özyagdir.

@Mi_DeliMiDeli

NADİ
Nadi kelimesi Nada sözcüğünden gelmektedir. Sanskritce Nada 'boru', 'ses', 'hareket', 'titreşim' ve 'rezonans' demektir. Böylece Nadi 'boru' veya 'kanal' anlamına gelmektedir. Burada Nadi 'biyoenerji kanalı' anlamında kullanılmaktadır. Nadi kan damarı gibi boru biçiminde olan ve biyoenerji geçiren kanaldır. Bunun dışında Nadi kelimesi 'hareketli enerji' anlamına gelmektedir. Nadi hareket eden enerjiyi taşıyan araçtır. Nadi kanalının yalıtılmış elektrik teli gibi 3 tabakası vardır. En iç tabaka Sira, orta tabaka Damani ve en üst tabaka Nadi adlandırılmaktadır.

Eski metinlere Nadi sozcüğü bazen 'akım' anlamında kullanılmaktadır. Bu metinlere göre, bedende yüz binlerce Nadi mevcuttur. Enerji düzeyini görme yeteneğini geliştirmiş insan Nadi kanallarını ışık akımları şeklinde görmektedir. Günümüzdeki bazı kitablarda Nadi sözcüğü 'sinir' veya 'kan damarı' gibi tercüme edilmekte ve anlatılmaktadır. Bu yanlış kavramdır. Sinirler ve damarlar fiziksel boyuta, Nadi ise enerjetik boyuta aittir. Aslında Nadi ince enerjetik maddeden oluşmaktadır. Nadi kanalları sinirlerle bağlantılı olduklarına rağmen aslında enerjetik bedenin bir parçasıdır. Bunun dışında Sanskrit kelimesi Snayu 'sinir' demektir. Nadi, enerji akımını geçiren ince kanaldır. Enerji kanalları fiziksel gözlerle görülemez olduklarına rağmen kan damarları gibi gerçektir. Nadi konusunda eksiksiz bilgiler insan bedeninde hareket eden enerjinin çok boyutlu doğasını anlamağa yardım etmektedir.

Nadi adlanan enerji kanalları Çakra adlanan enerji merkezleriyle bağlıdır. Enerji merkezleri, bedensel ile psikolojik enerjilerin fiziksel düzeyde birbiriyle temasa geçme yerleridir. Prana adlanan evrensel enerji ise bedensel ile zihinsel düzeyi ve zihinsel ile spiritüel düzeyi biribirine bağlayan güçtür. Aslında bedensel, zihinsel ve spiritüel tüm alanlarda birlikte çalışmaktadır. İki tür Nadi mevcuttur:
1. Pranavaha Nadi
2. Manovaha Nadi

Pranavaha Nadi kanallarından evrensel enerji Manovaha Nadi kanallarından ise zihinsel enerji geçmektedir. Genelde Pranavaha Nadi ile Manovaha Nadi kanalları bir arada bulunmaktadır. Bu kanallar özerk sinir sisteminin duyulara ilişkin sinirleriyle bağlantılıdır. Bedensel ile psikolojik düzeyler biribiriyle çalıştığı gibi enerji kanalları sistemi özerk sinir sistemiyle birlikte çalışmaktadır.

@Mi_DeliMiDeli

PATANJALİ'NİN YOGA SUTRALARI

1.KİTAP - BİR OLMA MESELESİ

1. Om. Aşağıdaki talimatlar Bir olma ilimiyle ilgilidir.

2. Bu bir olma (Yoga) psişik doğanın itaat ettirilmesiyle ve chitta'nın (aklın) dizginlenmesiyle elde edilir.

3. Bu amaca ulaşıldığında, Yogi kendisini gerçek benliğiyle bilir.

4. O ana dek, içsel varlık kendisini biçim ve aktif gelişimlerle tanımlamıştı.

5. Aklın 5 durumu vardır, zevk ve acıya tabiidir; acı verirler ya da vermezler.

6. Bu gelişimler (aktiviteler) doğru bilgi, yanlış bilgi, hayal, pasiflik (uyku) ve hafızadır.

@Mi_DeliMiDeli

Joyoga - An Introduction To Yoga With Joy Nielen- Groen

JOYOGA

@Mi_DeliMiDeli

DEPRESYON VE YOGA

İnsanlar mutluluk arayışıyla yaşamlarını sürdürür ancak çok azı erişir gibi görünür.

Kendilerini mutlu edeceğini düşündükleri aktivitelerle oyalanır– televizyon, sinema, spor — fakat kısa bir süre bulunabilse bile sürekli mutluluk duygusu yakalayamazlar…

İnsanlar güç, statü ve materyal de mutluluk ararlar. Bunun karşılığında birçok kişi korku, nefret,başarısızlık, yetersizlik, güvensizlik, ülser, kalp krizi, akli bozukluklar gibi şeylerden muzdarip olur…

Aslında hayatta mutluluğa ve hayata karşı pozitif ve dışa dönük bir tutum basittir, o kadar basit ki aslında insanlar onu hiç denemezler ve hatta düşünmezler bile...

Cevap: Farkındalığınızı arttırmak, zihnin sonsuz derinliklerine dalmaktır. Daha önce deneyimlediğiniz diğer huzur türlerini aşacak huzuru bulacağınız yer burasıdır. Zihninizi tanıdığınızda tüm küçük şeyler ve tartısmalar önemlerini yitireceklerdir. Hala dünyada yaşayacak ve işinizi yapacaksınız, diğer insanlarla etkileşeceksiniz fakat devamlı bir tatmin durumu hissedeceksiniz. Çoğu insanın saplandığı yüzeyselliklerle değil, anlamı olanla etkileşimde olacaksınız.

@Mi_DeliMiDeli

Çalışmanın kelime anlamına baktıgımızda " siddha " , ( bilgece, birşeyi kısmen his etmeye başlamak ) , gibi anlamlara geldigini görmekteyiz, buna görede siddha-asana adını anlamlandırdıgımızda " bilgelige ulaşmak için oturmak, bilgelik oturuşu " olarak adlandırabiliriz

Bacakların çapraz vaziyette oldugu tüm oturuş şekillerinde kalp ve akcigerler üzerine olumlu ve kuvvetlendirici bir etkinin meydana geldigi, bu organların kuvvetlendikleri tesbit edilmiştir, fakat bu etkinin nedeni bilimsel olarak çözülmüş degildir.

@Mi_DeliMiDeli

Yoga bir çok farlı dalları olan bir bilimdir.
Yoga çeşitli din mensuplarınca uygulanmakla birlikte, hiçbir dinsel unsuru konu edinmeyen, çeşitli derinliklerde trans hallerinin, içe dönme halinin, “değişik şuur hallerinin sözkonusu olduğu bir nefsini denetleme sistemidir.
Yoga maya aleminin (yaşadığımız, aldatıcı illüzyonlardan ibaret olan dünya) ötesindeki birtakım hakikatlere ulaşmayı amaçlayan ve bu nedenle maya aleminden duyumlarımla gelen aldatıcı etkilere kapıları kapatarak duyum sınırları ötesindeki aşkın realitelere ulaşmaya çalışan mistik bir yoldur.
Yoga eşyayı (nesneleri) göründükleri gibi değil de, oldukları gibi görebilmeyi amaçlayan, bu amaçla aşama aşama yükselen şuur hallerinin deneyimlendiği spiritüel bir eğitimdir ki, bu aşamalar şuurun iç realiteye yönelmesinden yüksek şuur haline (samadhi) varıncaya değin 7 aşamadan oluşurlar.

Yoga-Sutra’lar ve yedi aşama

Yoga hakkındaki en eski metinler Patanjali adlı yoginin yazdığı Yoga-sutra'lardır. Patanjali’nin kim olduğu ve bu metinlerin ne zaman yazılmış olduğu halen tartışmalı bir konudur. Yoga-sutralar 4 bölümden oluşur:
Samadhi halini ve ilkelerini açıklayan bölüm.
Samadhi haline ulaşma araçlarını ve disiplinlerini açıklayan bölüm.
Psişik (paranormal) yetenekleri (siddhis) açıklayan bölüm.
Kurtuluştan (aydınlanma) söz eden bölüm.
Patanjali’ye göre, sekizinci aşama olan Samadhi’ye ulaşabilme yolundaki 7 aşama şunlardır:
1- Yama: Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacarya, Aparigraha olmak üzere beş bölümden oluşur.
2- Niyama: Sauca, Santosa, Tapa, Svadhyaya, Isvarapranidhanat olarak beş bölümdür.
3- Asana: Bedensel dururuşları içerir.
4- Pranayama: Çeşitli, solunumu denetleme yöntemlerini içerir.
5- Pratyahara: Algıların denetlenmesi demektir.
6- Dharana: Meditasyon nesnesine odaklanmayı belirtir.
7- Dhyana: Zihnin tam olarak denetim altına alınması demektir.
SAMADHİ ise,özne ile nesnenin ya da, gözleyen ile gözlenenin bir olması demektir. Samadhiye varınca Y O G A tamamlanmış olur.

Yoga Biçimleri

Hindistan'ın kutsal kitabı Bhagavad Gita'ya göre yoganın çeşitli uygulamaları vardır. En çok ilgi toplayanlar: Jhana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Mantra Yoga, Raja Yoga, Tantra Yoga, Kriya Yoga, Swara Yoga ve Hatha Yoga (İzer, Müheyya; Çağdaş Yoga).
Başlıca Yoga biçimlerinin Tanımları:
Bhakti-Yoga: İlahiliğe sevgi ve tapınmayla erişmeyi önerir.
Hatha-Yoga: Aslında bir yoga biçimi değildir. Batı’da yanlış algılanmıştır. Yalnızca Raja-Yoga’nın bir tekniğidir. Üstün şuur hallerine hazırlık uygulamalarından ibarettir. Çeşitli arınma egzersizlerine ve bedensel pozisyonlara dayalı bir tekniktir. Batı’da daha ziyade fiziksel sağlık amacıyla uygulanmaktadır.
Jnana-Yoga: Bilgi yolu olarak kabul edilen Jnana-Yoga, aşkın realitelere, aydınlanmaya bilgi ve zihinsel analiz yoluyla ulaşmayı önerir. Bu sistemde gözlem, çalışma ve deneyim yoluyla kazanılmış bilgiler hakkında meditasyon yapılır.
Karma-Yoga: Diğerkamca hizmet yolu olarak kabul edilir. Karma-Yoga kişinin görevlerini yerine getirmesini, bununla birlikte yerine getirdiği görevlerden bir karşılık beklememesini, yani yaptığı hareketlere ve sonuçlarına ilgisiz kalmasını önerir.
Mantra-Yoga: Mantralar kullanan bir sistemdir, dua ve ses yolu olarak kabul edilir.
Raja-Yoga: En metafizik yoga olarak kabul edilir. Kimilerince bu, aydınlanma yolundaki diğer bütün yoga yollarını kapsar. Konsantrasyon, nefes denetimi, bedensel pozisyon, meditasyon ve kontamplasyon aracılığıyla zihni denetleme olarak tanımlanır.
Kundalini-Yoga: Kundalini gücünü uyandırmaya ağırlık verir. Bu amaçla bedensel pozisyonlardan ve mantralardan yararlanır.
Laya-Yoga: Kundalini gücünü uyandırmak amacıyla, meditasyon, nefes denetlemesi, mantralar, vizüalizasyon ve bedensel pozisyonlar kullanan yol olarak tanımlanır.
Ölüm Yoga’sı: Tibet’te uygulanan bir yoga biçimidir. Kişinin imajinasyonunu,duygu ve düşüncülerini denetleyebilmesi amacına yönelik bir disiplin içerir. Bu yogada yapılan deneyimler, Tibet yogilerine göre kişiyi ölüm-ötesine de hazırlar, yani kişiye ölüm sonrası yaşamında büyük kolaylık sağlar.

Yoga'nın Amacı

@Mi_DeliMiDeli

Gençlik ve güzelliğin 5 altın prensibi

1- Doğru rahatlama

2- Doğru nefes

3- Doğru beslenme

4- Doğru egzersiz

5- Pozitif düşünce

@Mi_DeliMiDeli

Sakin ve sessiz bir ortamda olmalısınız. Sırtınızı rahatça dayadığınız ve sevdiğiniz bir yere oturun. Gözlerinizi kapatın ve düşüncelerinizi durdurun. Biliyorum bu yazıldığı kadar kolay değildir. Zaman içinde egzersizle her gün biraz daha kolay ve uzun süre bunu başardığınızı göreceksiniz. Şimdi nefesinizi dinleyin. Beyninizin sizi çeşitli düşüncelere çekmesine izin vermeyin.

Bir gül düşleyin. Yeni bir aşkı kendinize çekmek istiyorsanız pembe, var olan aşkınızı güçlendirmek istiyorsanız, kırmızı, birlikteliğinizin evliliğe dönüşmesini istiyorsanız beyaz, kavgaların son bulmasını istiyorsanız sarı bir gül olmalı bu. Gülünüzün kokusunu duymaya çalışın. Bu kokuyla içinizin mutlulukla dolmasına izin verin. Şimdi gülün büyümeye başladığını hayal edin. Gittikçe büyüyor ve yaprakları açılıyor. Sizden daha büyük bir gül oldu. Şimdi usulca tırmanıp o gülün içine girdiğinizi düşleyin.

Orada sizi bekleyen biri var. Gördünüz mü. Bu sizin partneriniz veya henüz tanışacağınız kişi. Eğer yeni bir aşkı kendinize çekmek istiyorsanız birbirinizden hoşlandığınızı düşleyin. Eğer bir partneriniz varsa ona sarıldığınızı, birbirinize sevginizi söylediğinizi düşleyin.

Onunla konuşmak istediğiniz, çözüme ulaştırmak istediğiniz her şeyi bir kenara bırakın ve sadece sevginizi ifade ettiğinizi düşünün. Bunun için mutlaka konuştuğunuzu düşlemeniz gerekmez. Sonra ona sevgiyle bakın ve gülün içinden çıkın. Yavaşça gözlerinizi açın.

Bu meditasyonu yaklaşık 15 dakika yapmaya çalışmalısınız. Kısa süre sonra mucizevi sonuçları yaşamınıza çektiğinizi fark edeceksiniz.

@Mi_DeliMiDeli

Günler aydınlandıkça vücudumuz daha fazla hormon salgılamaya ve daha çok oksijen almaya başlıyor. Metobolizma ve hücre yenileme süreçlerini uyararak bu işlemleri hızlandırıyor. Kış gelince devreye giren "enerjini sakla" sinyali ilkbaharla "tüm enerjini ortaya dök" e dönüşüyor.

Sabahları uyanmak her zamankinden daha mı zor geliyor? Şaşılacak bir şey yok, vücudunuza güvenmelisiniz: İlkbaharın gelişine inatçı bir tembellikle tepki veriyor. Özellikle sabahları güne başlarken büyük zorluklar yaşayabilirsiniz ve ne yazık ki bu mevsimsel yorgunluğun nedeni henüz tam olarak açıklanamadı.

@Mi_DeliMiDeli

Hatha Yoga Felsefesi ve Egzersiz Sistemi

Sanskrit dilinde "Ha" sözcüğü hem olumlu akım(pozitif), hem de güneş, "Tha" sözcüğü ise olumsuz akım (negatif) ve ay anlamına gelmektedir. "Hatha Yoga" bu iki akımın ya da enerjinin uyumlu birleşimi anlamak amacıyla verilmiş bir addır. Yogilere göre insanın sağlığı bu iki enerjinin bedende dengeli bir biçimde seyrine, dolaşımına dayanır. Bu enerjilerden biri dengesini yitirdiğinde bir hastalığın belireceğine inanılır. Hatha Yoga sağlıklı yaşamın yolunu gösteren bir yöntemdir (İzer, Müheyya; Çağdaş Yoga).

@Mi_DeliMiDeli

Çalışmanın kelime anlamına baktıgımızda " siddha " , ( bilgece, birşeyi kısmen his etmeye başlamak ) , gibi anlamlara geldigini görmekteyiz, buna görede siddha-asana adını anlamlandırdıgımızda " bilgelige ulaşmak için oturmak, bilgelik oturuşu " olarak adlandırabiliriz

Bacakların çapraz vaziyette oldugu tüm oturuş şekillerinde kalp ve akcigerler üzerine olumlu ve kuvvetlendirici bir etkinin meydana geldigi, bu organların kuvvetlendikleri tesbit edilmiştir, fakat bu etkinin nedeni bilimsel olarak çözülmüş degildir.

@Mi_DeliMiDeli

Yiyecekleriniz ilaçlarınız, ilaçlarınız da yiyecekleriniz olmalıdır...
Hippocrates

Yaşadığımız evrenin; enerji ve maddenin farklı titreşimlerdeki toplamından meydana geldiği bugün bilim tarafından da kabul görmektedir. Aynı şekilde bütün besinlerin de kendine özgü titreşimleri vardır. Bu salınımlar onu yiyen kişinin bedenini ve zihnini etkiler. Besinlerin etkilerini uzun süreler deneyen yogiler, besinleri, titreşimlerine ve insan sağlığındaki etkilerine göre 3'e ayırmıştır.

@Mi_DeliMiDeli

Yoga Size Ne Kazandırır?
Fitness ve spora zaman ayıranlar arasında yoga pek yaygın olan bir uygulama değil. Bazıları yogayı bir zaman kaybı olarak görebiliyor. Özellikle erkekler yogaya çok soğuk bakıyor çünkü yoganın bir kadın aktivitesi olduğunu düşünüyorlar. Bununla birlikte yoga uzun süren ve sabır isteyen bir uygulama olduğu için birçok kişiye sıkıcı görünüyor. Yoga, yapabileceğiniz en yararlı egzersizlerden biridir. Yoganın vücudunuza ve zihninize sağladığı yararı kısa sürede fark edebilirsiniz.

@Mi_DeliMiDeli

Reiki Nedir?

Reiki inancına göre; evrende varolan her şey bir enerjidir.
İnsan da iki boyuttan oluşur; enerji ve fizik boyutları. Her şey önce enerji boyutunda gerçekleşir ve daha sonra fizik boyutuna geçer. Reiki de özel bir tür yaşam enerjisidir. Kişinin bilincini ve yaşama bakışını değiştirerek onda temel bir denge oluşturur. Böylelikle yaşamını denge içinde, sağlıklı olarak sürdürmesini sağlar.

"Evrensel Yaşam Enerjisi" (Universal Life Force Energy) anlamına gelen Reiki binlerce yıl önce Tibetli Lamalar'ın kullandıkları Raku-Kei adlı enerji ile iyileşme yöntemine verilen isimdir. "Ruhsal Bilgelik Rehberliğinde Yaşam Gücü" olarak da ifade edilen Reiki şu iki anlam bileşeninden oluşur. "Rei" Tanrı bilincine sahip, bilgili, akıllı ve yaradılıştaki sevgi gücüne sahip demektir. "Ki" ise enerji anlamına gelir.

Reiki bu enerjiye sahip bir kişinin ellerini bedenine koyarak enerjisini kendine ya da başkalarına aktarmasıdır. Bu kişi bir Reiki ustası olmalıdır.

İnsan vücudunda herhangi bir sorun meydana geldiğinde bu aslında enerji sisteminin karışması, dengesinin bozulmasıdır. Baş ağrısı ve psikolojik sorunların yanı sıra herhangi bir organdaki fonksiyon bozukluklarına varana kadar enerji karışıklığı yaşanan durumlarda Reiki enerji sistemine saf bir enerji olarak girer.

İnsanın hem fizik bedenden hem de enerji bedenden oluştuğunu söylemiştik. Fizik bedendeki damar ve sinir sisteminin enerji bedendeki karşılığı meridyen sistemidir. Meridyenler enerjinin aktığı kanallardır. Bedendeki önemli enerji merkezlerine "çakra" adı verilir. "Çakra" adı verilen noktalara ellerimizi koyarak enerji transferi yaptığımızda enerji karışıklığını gidermiş, dengeyi sağlamış oluruz.

Reiki Eğitimi

@Mi_DeliMiDeli

Üzerklik' in Faydaları

Bağırsak kurdundan prostata, hemoroitten karın ağrısına pek çok hastalığa iyi gelmektedir. span.fullpost {display:none;}
--------------------------------------------

Alternatif Tıp,tamamlayıcı tedavi,şifalı bitkiler,şifa,reiki,yoga,taşlar,Feng Shui,
meditasyon,biyoenerji,fitoterapi,tıp,sağlık,hipnoz ,Akupunktur, Aküpresür ,Shiatsu,masaj,
spa,şifalı bitkiler,bitkilerle tedavi

@Mi_DeliMiDeli

Fitoterapi bitkisel tedavi anlamına gelsede, ben burada daha çok Üni araştırmaları ile etkisi ispatlanan bitkilerden bahsedeceğim. Gnümüzde başta ABD, Almanyaa, Japonya ve Fransa dünyada en cok doğali laç üreten ülkelerdir. Almanyanin bitki örtüsünü Türkiyenin bitki örtüsü ile karşılaştırmak bir hayaldir, yani Türkiyede oldukca çok farkli bitki yetişmektedir. Almanyada 200''ün üzerinde büyük firma dogalilaçlar (preparatlar) ürtmektedir. Örneğinin 100'' den fazla firma ginseng preparatları üretmektedir, fakat bunlardan sadece ücünün üretiği ürün gerçekten etkilidir.

@Mi_DeliMiDeli

Miao milliyeti tıbbı, zehir, besin eksikliği, yara, iltihap, mikrop ve böcekler gibi altı faktörün hastalıklara yol açabileceğini savunur. Hastalıkları teşhis etmek için nabzı saymak, dinlemek, görmek, sormak, ellerle muayene etmek, gibi geleneksel muayene yöntemleriyle vücut yapısı ve ruhta meydana gelen anormal değişikler fark edilir.

Miao tıbbında genellikle kullanılan ilaçlar, bitki, hayvan ve az miktardaki mineralden elde edilir. İlâçların üç özelliği vardır: Sıcak, soğuk ve ılık. Sıcak ilaç, iç organlardaki kronik bozulmaları ve soğuk almanın neden olduğu hastalıkları tedavi eder. Soğuk ilaç ise bulaşıcı bir hastalığın varlığına ya da hastalıklı metabolizma artışına işaret eden, ateşli etkenlerin neden olduğu hastalıkları tedavi eder. Üçüncü ilaç türü besin takviyesine yarar. Kesin olmayan istatistiklere göre, şimdi sık görülen 1500'den fazla hastalık çeşidi bulunuyor. Sık kullanılan ilaçların sayısı da yaklaşık 200 kadardır.

Miao eczasında kullanılan şifalı otların çoğu Miao milliyetinin yaşadığı Miao dağları, Wumeng dağları ve Wuling dağları gibi bölgelerde yetişiyor. Çeşitli bölgelerin bulundukları değişik enlemler, coğrafi ortam, ilaç kullanımındaki değişik alışkanlıklar ve çeşitli şifalı otların dağılımları nedeniyle Japon hanımeli çiçeği gibi bazı şifalı otlar çeşitli yerlerde bulunuyor. Betel cevizi gibi bazı şifalı otlar ise deniz seviyesinden belli bir yükseklikteki dağlarda bulunmaktadır. Son yıllarda, Miao milliyetinin toplu halde yaşadığı geniş bir bölgede şifalı otlar yetiştiren birçok merkez kuruldu. "Fuling" (poris kokos) ve Ökommia kabuğu gibi şifalı otlar insan eliyle yetiştirilmektedir.

@Mi_DeliMiDeli

"Işığı Toplama", C.G.Jung ve Richard Wilhelm'in yazdığı "Altın Çiçeğin Gizi" kitabındaki Taoist meditasyon uygulaması

@Mi_DeliMiDeli

Reiki, Biyo Enerji, Çigong, Şamanik Şifa Çemberi

"Yalnızca bugünlük endişelenme. Yalnızca bugünlük öfkelenme. Anne-babana, öğretmenlerine ve büyüklerine saygı göster. Geçimini dürüst yollardan sağla. Her canlıya minnet duy."

Bu prensipler, Uzakdoğu'nun kökeni binlerce yıl ön-cesine dayanan, kendini ve başkalarını elle iyileştirme tekniği reiki'nin. Reiki, iç enerji sistemimizi dengeleyerek, temizleyip yenileyerek, mutlu ve sağlıklı insanlar olmamızı sağlayan bir şifa yöntemi. Reiki eğitimini Japonya'da almış olan reiki-master Petek Kitamura, aslen Japonca bir sözcük olan reiki'nin evrensel yaşam enerjisi anlamına geldiğini söylüyor. Reiki'den sonraki şifa verme aşamalarının da eğitimini almış olan Petek Kitamura, kolayca öğrenilebilen ve uygulanan reiki'nin, kişiyi hem ruhsal, hem bedensel, hem de zihinsel olarak arındırdığım, hatta hastalıklardan kurtararak tamamen sağlıklı hale getirdiğini belirtiyor.

@Mi_DeliMiDeli

Kozmosta milyonlarca yıllık kadim tecrübesi bulunan dünya, insanlığın ruhsal, zihinsel ve bedensel olarak sağlıklı kalması için binlerce hediye sunuyor.

Hastalandığınız zaman da çareleri hazır. Taşlar, bitkiler, kokular ve yağlarla hazırlanan şifa yöntemleri kullanılmayı bekliyor.

Şifalı bitkiler

Güzellik ürünleri, masaj yağları, saç bakım kürleri, banyo kokuları, aromaterapi yağları, macunlar, distile sular, uzun yaşam iksirleri, düzenli ve bilinçli uygulanması halinde insan ömrünü yıllarca artıran gizemli formüller. Papatyalar, fesleğenler, lavantalar, kekikler... Dünyanın florasında tedavi amacıyla kullanılan 32 bin tane bitki var. Bunların 10 bini ülkemizre kayıt altında. Beş bin tanesi de araştırılıyor. Özellikle Kazdağı taraflarında daha adı bile konmamış bitkiler bulunuyor.

@Mi_DeliMiDeli

Güzel bir koku duymak herkesi memnun eder, temizliğin en önemli unsurlarından biri de güzel kokmaktır. Güzel kokan bir eve her zaman gitmek istersiniz, güzel kokan insanların yanında bulunmak hoşunuza gider. Tütsüyü evimizde güzel bir hava yaratmak ve sigara kokusu gibi kokuları örtmek için kullanıyoruz. Çoğumuzun uzak doğudan geldiğini düşündüğümüz bu güzel kokulu çubukların tarihi aslında çok eskilere uzanıyor ve neredeyse tüm kültürlerin tarihlerinde mevcut. Yani insanlığın başlangıcı, güzel koku peşine düşme serüveninin de başlangıcı sayılabilir *.Hatta İncil ve Gılgamış Destanı’nda bile tütsünün adı geçiyor. Arabistan’dan Mısır’a gelen esanslarla ilk tütsülerin Mısırlılar tarafından yapılmış olabileceği tahmin ediliyor. Firavunlar da dini törenlerinde güzel bir koku yaymak için olduğu kadar kötü ruhları uzaklaştırmak için tütsüleri kullanıyorlardı. Ayrıca tedavi amaçlı da kullanıldığı biliniyor.
Babilliler ve İsrailliler de M.Ö. 5. Yüzyılda tütsüyü kötü ruhları uzaklaştırmak amacıyla kullanıyorlardı. Buradan Yunanistan, Roma ve Hindistan’a yayılan tütsü hala Hindular ve Budistler tarafından dini törenlerde ve festivallerde kullanılmaya devam ediyor*.
Japonların da Koh-Do dediği ve ruhani aydınlanmada büyük bir yer ayırdıkları tütsü, ABD’de ve tüm dünyada tanınmaya başlandıktan sonra bir popüler kültür öğesi haline geldi. İnsanlar tütsünün yaydığı rahatlatıcı koku dışında ruha da hitap ettiğini, huzur duygusu uyandırdığını düşünüyorlar. Bu yönden tütsü ilk kullanıldığı zamanlardaki ruhani özelliğini koruyor. Bir yandan da modern hayatın bir parçası olmuş durumda, yani artık ritüellerde değil de, işyerlerinde, evlerde, misafir ağırlarken vb. amaçlarla kullanılıyor. Hatta hiç yakmayıp evinin muhtelif yerlerine yerleştirenler de var. En popüler-beğenilen tütsü türleri (yani şu an ilk aklıma gelenler) sandal ağacı, hinditan cevizi, vanilya, paçuli, amber, yasemin, lavanta ve yılang yılang. Hepsinin kendine ait bir anlamı olduğuna inanılıyor*.

@Mi_DeliMiDeli

Bağırsak Gazı, Bağırsak gazı nasıl giderilir, Bağırsak gazı tedavisi ve bitkisel yöntemler

Herkesin kalın barsağında gaz üretilir. Aslında, barsak gazlarının çoğu kalın barsakta oluşur. Gaz genellikle dışkı yaparken atılır. Bununla birlikte, bazı kişilerde oluşan aşırı miktardaki gaz, bütün gün rahatsızlık yaratır.

@Mi_DeliMiDeli

Vücutta oluşan çatlakları tedavi etmek için (yaklaşık 1 sene ):

@Mi_DeliMiDeli

İÇİMİZDEKİ GÜÇ
REİKİ

Uzakdoğu Şifa Yöntemi olarak anılan Reiki yi tanımlamak tan kaçınmış, Yaşam Biçimi olarak algıladığımı paylaşmıştım.
Reiki (yaşam enerjisi) diğer şifa yöntemlerinden ayrı değildir hepsini içinde barındırır. Reiki yapmanın amacı, iyileşmek ve iyileştirmeye yardımcı olmaktır. Hedefimiz, gerçekte kim olduğumuzu bilmek, gerçeklik içinde mutlu ve huzurlu yaşamaktır.

Translate

30 Haziran 2010 Çarşamba

29 Haziran 2010 Salı

26 Haziran 2010 Cumartesi

13 Haziran 2010 Pazar

9 Haziran 2010 Çarşamba

7 Haziran 2010 Pazartesi

6 Haziran 2010 Pazar