Çörekotu (Nigella sativa) gerçekten yemek sonrası şişkinlik, gaz, hazımsızlık ve mide spazmı gibi şikâyetlerde geleneksel olarak çok sık kullanılan, etkisi bilimsel çalışmalarda da desteklenen bir bitkidir. Kullanım şekilleri ve en etkili olanları şöyle:En etkili ve yaygın kullanım şekilleri (sırayla önerilenler)- Çörekotu yağı (en etkili olanı)
- Yemekten sonra veya şikâyet başladığında 1 tatlı kaşığı (yetişkinler için) direkt içilir.
- Biraz ekşi veya ağır gelebilir, arkasından bir bardak su ya da 1 tatlı
Çıkış aslında çok basit, ama basit olduğu için de insanın gururuna dokunuyor.
Çünkü zihin “büyük bir şey yapmalıyım” diye bekliyor; oysa çözüm küçücük bir hareket.Ne yapmalı? Tek bir şey:Düşünmeyi değil, düşüncenin seni yönetmesine izin vermeyi bırak.Pratikte bu şu anlama gelir (sırayla, en kolaydan en derine):- Düşündüğünü fark et
Sadece bir saniye: “Aaa, yine kafamın içinde dönüyorum.”
Bu fark ediş bile döngüyü keser. Çünkü döngü, fark edilmediğinde
Hint yağı (Ricinus communis), Hint fasulyesi bitkisinin tohumlarından soğuk sıkım yöntemiyle elde edilen doğal ve çok amaçlı bir yağdır. Binlerce yıldır geleneksel tıpta ve kozmetikte kullanılan bu yağ; yüksek oranda risinoleik asit içerir ve bu sayede güçlü anti-enflamatuar, antibakteriyel, antifungal ve antioksidan özelliklere sahiptir. Hem cilde, saça sürülerek hem de (doktor kontrolünde) ağız yoluyla alınarak kullanılabilir.Hint Yağının Başlıca FaydalarıCilt Sağlığı ve Güzelliği- Cildi yoğun ve uzun süreli nemlendirir, kuruluğu giderir.
