Hayat, bir fırtınanın içinde savrulan yapraklar gibi hissettirebilir bazen. Dış dünyada olup bitenler; telaşlı kalabalıklar, beklenmedik olaylar, bitmek bilmeyen sorumluluklar ve kontrolümüz dışındaki değişimler, zihnimizi bir girdaba sürükler. Ancak tüm bu kaosun ortasında, sakin bir liman bulmak mümkündür. Bu liman, ne bir yer ne de bir kişi; bu liman, kendi iç dünyamızdır.
İçsel huzur, dış koşullara bağlı olmayan bir dinginlik halidir. Yağmur yağarken, trafik sıkıştığında ya da bir tartışmanın ortasında bile, insanın kendi içinde bir sığınak yaratması mümkündür. Bu sığınak, zihni susturmayı, kalbi dinlemeyi ve anın içinde var olmayı öğrenmekle inşa edilir. Meditasyon, nefes egzersizleri ya da sadece bir anlığına durup etrafı gözlemlemek bile bu huzuru bulmanın yolları olabilir. Önemli olan, dışarıdaki fırtınanın değil, içerideki sessizliğin sesine kulak vermektir.
Dış dünya, doğası gereği öngörülemezdir. İnsanlar, olaylar, hatta doğanın kendisi sürekli bir devinim içindedir. Bu akışı kontrol etmeye çalışmak, rüzgârı durdurmaya çabalamak gibidir; nafile bir uğraş. Ancak iç dünyamızı anlamak ve yönetmek, bize bir nevi pusula sunar. Kendi duygularımızı tanıyarak, tepkilerimizi bilinçle seçerek ve önceliklerimizi netleştirerek, kaosun içinde bile bir denge bulabiliriz. Bu denge, her şeyi çözmez belki, ama bize güç verir. Çünkü huzur, mükemmel bir dünyada değil, kendi içimizde başlar.
Bir bahçıvan düşünün. Bahçesindeki çiçekler rüzgârda savrulabilir, yağmur toprağı çamura çevirebilir. Ama bahçıvan, bitkilerinin köklerini güçlendirmeye odaklanır. Toprağı besler, dalları budar ve sabırla bekler. İşte içsel huzur da böyle bir şeydir; kendi köklerimizi güçlendirmek, dış dünyanın ne getirdiğine bakmaksızın kendimize iyi bakmaktır.
Sonuç olarak, hayatın karmaşası kaçınılmazdır, ama bu karmaşanın bizi tanımlaması gerekmez. İçimizdeki sakinliği keşfettiğimizde, dış dünyanın gürültüsü bir fon müziğine dönüşür. O zaman anlarız ki, gerçek özgürlük, dışarıyı kontrol etmekte değil, içerideki huzuru bulmaktadır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Lütfen beğendiğiniz konulara yorumlar yazarak, diğer kullanıcıların takip etmesinde yarar sağlayınız.
Bu sitede verilmeye calisilan genel bilgiler, size doktorunuza gitmeden once bilgi vermesi yonunde hazirlanmistir. Sizin klinik durumunuza gore en uygun ve detayli bilgiyi almak icin mutlaka doktorunuzla gorusunuz.