Mindfulness, en anlaşılır tabiri ile zaman farkındalığı olarak ifade edilir ve yaşanan anda gerçekleşen olayları olduğu gibi anlamak manasına gelir. Kişinin bu yönü geliştikçe amaçlar ve yaşanılanlar netlik kazanır, zihin daha berrak bir hal alır.
Mindfulness nedir diye sorguladığımızda bilinçli farkındalığı
