Faaliyetlerine hiç durmadan devam eden biyolojik saatimiz, şaşmayan ve yorulmayan düzeni ile şaşırtıyor. Vücudumuzda 24 saat içinde neler olup bittiğini öğrenmek istiyorsanız, saat başı kendini yenileyen bu değişimlere bir göz atın.
* 06.00
Kortizon salgılamasıyla organizma uyanıyor. Bu uyanma ile metabolizma hareketleniyor, günün işleri için enerji ve proteinhizmete hazır oluyor.
* 07.00
Vücut hâlâ zayıf. Kalp ve dolaşım sistemine gereksiz yüklenileceğinden dolayı spor yapmaktan
Kortizon salgılamasıyla organizma uyanıyor. Bu uyanma ile metabolizma hareketleniyor, günün işleri için enerji ve proteinhizmete hazır oluyor.
* 07.00
Vücut hâlâ zayıf. Kalp ve dolaşım sistemine gereksiz yüklenileceğinden dolayı spor yapmaktan
