Matcha 101: Matcha Nedir? Faydaları Nelerdir?

Sağlık ve wellness dünyasından sosyal medyaya, Matcha’nın bir nevi yeni bir “trend” haline geldiğini fark etmiş olmalısınız. Yüksek antioksidan deposu olan Matcha, sayısız faydası ve içerisindeki kafein sayesinde kahveye güçlü bir rakip oldu. Live to Bloom editörlerinden Aleyna Tepe, günlük rutininde bir değişiklik yaparak kahve yerine Matcha tüketmeye karar veriyor. Kökenleri 1190 yılına kadar uzanan bu Japon geleneğini bugün neden ve nasıl kahve yerine tercih ettiğini ise ilham olması için sizlerle paylaşıyor.

---

Neden kahve değil de Matcha?

Aslında tam bir kahve tutkunu olduğum söylenebilir. Ancak son zamanlarda yaşadığım uyku problemleri, yüksek kaygı ve nabızda artış gibi semptomlar rutinlerimde bir değişikliğe gitmek istememe sebep oldu diyebiliriz. Bu noktada tercih edebileceğim en iyi alternatifin ise Matcha olduğuna karar verdim. Matcha, yeşil çay yapraklarının henüz tam olgunlaşmadan toz haline getirilmesiyle yapılan bir çeşit çay. Tıpkı

Yaşam Oyunu - Ezber Bozan Sıradışı Hareketler: Akış Hali (Flow State) Nedir ve Nasıl Sağlanır?

Yaşam Oyunu - Ezber Bozan Sıradışı Hareketler: Akış Hali (Flow State) Nedir ve Nasıl Sağlanır?: Günlük hayatın hızlı temposunu yakalamaya çalışırken aynı zamanda sürekli olarak üretkenliği artırmanın, yaratıcılığımızı kullanmanın ve tat...

Yaşam Oyunu - Ezber Bozan Sıradışı Hareketler: Seni ne tanımlıyor? “Ben kimim?”

Yaşam Oyunu - Ezber Bozan Sıradışı Hareketler: Seni ne tanımlıyor? “Ben kimim?”: İnsan doğası gereği, sürekli bir anlam arayışı içinde olabilir. Her şeye bir sebep bulmaya; yaşantımızı, çevremizi ve hatta benliğimizi tanı...

Hurufilik Nedir, Sembolleri Nelerdir? Hurufiler Neye İnanır?

10. yüzyıldan itibaren tasavvuf Anadolu'da yaygınlaşmaya başlamıştır. Bu tarihten itibaren Anadolu'nun çeşitli yörelerinde farklı inançlar ortaya çıkmıştır. Bu inançlardan biri olan Hurufiliğin kurucusu Fazlullah-ı Hurûfî'dir. Hurufilere göre Kuran'ın bir zahiri bir de batıni anlamı vardır. Zahiri anlam avam içindir. Marifet ehli ise Kuran'ı Kerim'in batıni anlamına göre Allah'a ibadet etmelidir.

Hurufilik ile ilgili kaleme alınmış kitaplardan bazıları şunlardır:

Ayak mantarına ne iyi gelir? Ayak mantarı nasıl geçer?

1. Ayak Mantarı Nedir?

Ayak mantarı (tinea pedis), ayak derisinde, özellikle parmak aralarında oluşan bir mantar enfeksiyonudur. Genellikle "atlet ayağı" olarak bilinir ve ayakların nemli, kapalı ortamlarda uzun süre kalması sonucu gelişir.

Bu enfeksiyon, mantarın deri, saç ve tırnakların dış katmanlarına yerleşmesiyle oluşur. En sık rastlanan ayak mantarı türleri arasında tinea pedis ve onykomikoz (tırnak mantarı) bulunur.

Mantarlı Enfeksiyon	Etkilenen Alanlar ve Belirtiler
Tinea Pedis (Atlet Ayağı)	Parmak araları, ayak tabanı, topukta kaşıntı, kızarıklık ve pul pul dökülen deri
Onykomikoz (Tırnak Mantarı)	Tırnaklarda sararma, kalınlaşma ve tırnağın yatağından ayrılması

Ayak Altında Mantar

Ayak altında oluşan mantar enfeksiyonu, genellikle ayak tabanında ve topuk bölgesinde görülen bir mantar enfeksiyonudur. Tinea pedis olarak da bilinir ve deri tabakasında tahriş, kuruluk ve çatlamalar ile kendini gösterir.

Ayak Altında Mantar Belirtileri:

• Kuru ve Pullu Deri: Ayak tabanında soyulmalar ve kuru lekeler.

• Topukta Kaşıntı: Topuk bölgesinde yoğun kaşıntı ve tahriş.

• Kalınlaşmış Deri: Derinin kalınlaşması ve kabuklanma.

• Ağrı ve Hassasiyet: Yürürken ya da ayakta dururken ağrıya neden olabilen hassasiyet.

Ayak Altında Mantar Belirtileri	Sebepleri ve Tedavi Yöntemleri
Kaşıntı, kuru deri, kalınlaşma	Kapalı ayakkabı, nemli ortamlardan kaynaklanır. Antifungal kremlerle tedavi edilir.

Ayak Parmak Arası Mantar