Her birimiz, birer şifacıyız !.

HERKES ŞİFA YAPMAYI ÖĞRENEBİLİR Mİ?

- Herkes şifa yapmayı öğrenebilir mi?   Evet, bu olasıdır. Sevgi tüm şifa etkinliklerinde harekete geçirici bir güçtür. “Ruhsal şifacılık” medyomluk türlerinden biridir. Ruhsal şifa medyomluğu, iyi bir ruhsal şifa medyomu yanında

Sürekli okumakta derin derin düşünmeye zaman yoktur

Okurken bir başka kimse bizim için düşünür: Biz sadece onun zihin sürecini takip etmekle yetiniriz. Nasıl ki yazmayı öğrenirken talebe öğretmen tarafından kalemle çizilmiş çizgileri takip eder, okurken de tıpkı bunun gibidir; düşünme işinin büyük bölümü zaten bizim için bitirilmiştir.

Bunun içindir ki kendi düşüncelerimizle meşgul olduktan sonra elimize bir

Ada Çayı Yakmak

Ada Çayı Yakmak

1. 
   1
   Ritüelini planla. Bu ada çayını yakarak neyi başarmaya çalıştığına karar ver. Ada çayı yakmak antik, zengin bir uygulamadır ve kültürel geleneklerle doludur.

   • Niyetin gücü burada bütünün ayrılmaz bir parçasıdır. Ada çayını yakarken içinde evini arındırma niyeti barındırırsan bunun gerçekleşme olasılığı çok daha yüksektir. Bitkinin etkisini aklında tutman gerekir.
   • Belki evini negatif enerjiden arındırmak veya eski bir şifalı bitki geleneğiyle etkileşime girmek ve eski ayinleri yeniden canlandırmak istiyorsundur. Belki de onu sadece tütsü olarak yakmak ve evini hoş bir kokuya bürümek

Güçlü kemikler için ne yemeliyiz?

Güçlü Kemikler ile Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapmak, birçok sağlık sorununun önüne geçilmesinde etkilidir. Sağlıklı yaşamın sırrı olan bu iki etken aynı zamanda kemikleri güçlendirmenin de önemli anahtarlarıdır. Sağlıkla gelişen güçlü kemikler, düzenli ve sağlıklı bir yaşamın temel etkenlerinden biridir. Günlük düzenli olarak yürüyüş, koşu ya da egzersiz yaparak ve tükettiğiniz besinlere dikkat ederek güçlü kemiklere sahip olabilirsiniz.

Güçlü ve Sağlıklı Kemikler İçin Neler Yemeliyiz?

Sağlık - Tıp Bilimleri - Tıp Fakültesi Dersleri Medical Textbooks: Ceviz suyunun faydaları

Sağlık - Tıp Bilimleri - Tıp Fakültesi Dersleri Medical Textbooks: Ceviz suyunun faydaları: Hem ara öğün olarak, hem de tatlılarda, salatalarda ve mezelerde lezzetli ve faydalı bir alternatif olarak kullanılabilen cevizi, ceviz suyu...

Gerçekliği gizleme

Karmaşık gerçekliklerle karşı karşıya kaldığımızda beynimizin bizi güvenli bir limana çekmeye çalışır. Gerçeklik gizleme ise tam bu esnada yarattığımız aşırı düşünme döngüleri sonucunda ortaya çıkmaktadır. Tarih boyunca insanlar gerçeği anlamlandırmakta güçlük çektiğinde yeni vizyonlar, fikirler ve umutlar aramıştır.

Kendinize sarılın

Bianca Bartels

Kendine biraz şefkat göstermek ne kadar zor olabilir ki? Aslında düşündüğümüzden daha zor. Öz-şefkat araştırmacısı Profesör Kristin Neff ve bu önemli becerinin geliştirilmesi için program yürütücüsü olan Psikoterapist Christopher Germer’in bizlere verdiği mesaj: Zor olsa da kendimiz için yapabileceğimiz en önemli şey kendimize şefkat göstermektir. Chris, “Uzun vadede tükenmemek ve başkalarıyla dostça ilişkiler kurabilmek için öz-şefkate ihtiyacınız var” diyor. 

Öz-şefkat kavramını ilk duyduğunda birçok kişi bu kavrama şüpheyle yaklaşır zira öz-şefkatin kendine oturup sadece acımak ya da bencilce davranmak olabileceğini düşünür. Fakat Kristin ve Chris durumun böyle olmadığı konusunda kendilerinden oldukça emin. Bilinçli Farkındalık Öz-şefkat metodunun kurucusu bu iki uzman, yöntemlerinin; kendini kabul, içsel dayanıklılık ve bireysel gelişimi artırdığını ifade ediyorlar. Misyonlarının, dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek için öz-şefkat ve kendine güven arasındaki ince farkları anlatıyor. Şefkat, bilinçli farkındalık ve ortak insanlık deneyiminin önemini sabırla açıklıyor. 

Öz-şefkate neden ihtiyacımız var?